به ثانیه هایتان قدرت بدهید. آکراسیا یک واژه‌ی یونانی به معنای فقدان کنترل بر خود است و بدین صورت تعریف می‌شود: عمل کردن بر خلافمصلحت خودمان. به زبان ساده‌تر، آکراسیا یعنی ضعف اراده، یعنی عمل نکردن به آنچه از قبل برنامه‌ریزی کرده‌ایم.
آکراسیا را نباید با تعویق اشتباه گرفت
تعویق یعنی به آینده موکول کردن کاری که باید هم‌اکنون انجام شود بدون در نظر گرفتن زمان مشخصی برای انجام آن. اما آکراسیا مسئله‌ای عمیق‌تر است. آکراسیا یعنی می‌دانید باید کاری را انجام دهید و از نتایج ناشی از انجام ندادن آن آگاهید اما به کاری دیگر مشغول می‌شوید که چندان اهمیتی ندارد. آکراسیا منجر به ناامیدی و سرزنش خودمان می‌شود. تصور می‌کنیم فردی بی‌فایده و بی‌اراده هستیم. آکراسیا عزت نفس ما را هدف می‌گیرد. در واقع آکراسیا تعویق را دل خود دارد اما هر تعویقی ریشه در آکراسیا ندارد.
ما همیشه در حال جدال با آکراسیا هستیم
تنبلی از یکسو و اهدافمان از سوی دیگر ما را به سمت خود می‌کشند. هرچه نتایج ناشی از تنبلی و غفلت از انجام کار کمتر دردناک باشد، احتمال بیشتری دارد که با آکراسیا درگیر شویم و برخلاف نفع خودمان اقدام کنیم.
برای مطالعه ادامه این مقاله و مقاله های سودمند دیگر به وب سایت کلینیک کسب و کار مراجعه کنید.